เครื่องคำนวณความเสี่ยงตามหลักการยศาสตร์ (REBA)

การประเมินการยศาสตร์ REBA คืออะไร?

REBA เป็นเครื่องมือวิเคราะห์ท่าทางแบบสังเกตที่พัฒนาโดย Hignett และ McAtamney (2000) ประเมินทั้งร่างกาย — ลำตัว คอ ขา ต้นแขน ปลายแขน และข้อมือ — พร้อมปัจจัยภาระ การจับ และกิจกรรม ให้คะแนน 1-15

REBA แบ่งร่างกายเป็นกลุ่ม A (ลำตัว คอ ขา) และกลุ่ม B (ต้นแขน ปลายแขน ข้อมือ) แต่ละส่วนให้คะแนนตามมุมเบี่ยงเบนจากท่ากลาง

ระดับการดำเนินการ: ระดับ 0 (คะแนน 1) — เล็กน้อย ระดับ 1 (2-3) — ต่ำ ระดับ 2 (4-7) — ปานกลาง ระดับ 3 (8-10) — สูง ระดับ 4 (11-15) — สูงมาก ต้องเปลี่ยนทันที

Formula: คะแนน A = ตาราง A(ลำตัว, คอ, ขา) + น้ำหนัก/แรง คะแนน B = ตาราง B(ต้นแขน, ปลายแขน, ข้อมือ) + การจับยึด คะแนน C = ตาราง C(คะแนน A, คะแนน B) คะแนน REBA = คะแนน C + การปรับตามกิจกรรม

ตัวอย่างการคำนวณ

คนงานคลังก้ม (ลำตัว 40° คะแนน 3) คอเงย (2) ขาสองข้าง (1) ต้นแขน 60° (3) ปลายแขน 30° (2) ข้อมือกลาง (1) 8 กก. (+1) จับดี (+0) ท่านิ่ง >1 นาที (+1) คะแนน A=5 B=4 ตาราง C=7 REBA=8 — ความเสี่ยงสูง

เมื่อใดควรใช้เครื่องคำนวณนี้

• นักการยศาสตร์ประเมินความเสี่ยงทางกายภาพในงานสาธารณสุข การผลิต หรืองานก่อสร้างที่ผู้ปฏิบัติงานมีท่าทางหลากหลายและคาดเดาไม่ได้
• ทีมอาชีวอนามัยคัดกรองสถานีงานหลายจุดเพื่อจัดลำดับความสำคัญของการปรับปรุงด้านการยศาสตร์ตามระดับความเสี่ยง
• วิศวกรความปลอดภัยสอบสวนรายงานการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกเพื่อระบุปัจจัยเสี่ยงด้านท่าทางที่มีส่วนทำให้เกิดเหตุ
• นักกายภาพบำบัดแนะนำการปรับปรุงสถานที่ทำงานสำหรับผู้ปฏิบัติงานที่กลับมาทำงานหลังการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูก
• เลือกระหว่าง REBA, RULA และ NIOSH — เครื่องมือ REBA (การประเมินทั้งร่างกายอย่างรวดเร็ว) นี้ให้คะแนนท่าทางทั้งร่างกายทั้งลำตัว คอ ขา และแขนเป็นคะแนนเดียว ส่วน RULA (การประเมินแขนส่วนบนอย่างรวดเร็ว) ใช้แนวทางประเมินท่าทางแบบเดียวกันแต่จำกัดเฉพาะร่างกายส่วนบนสำหรับงานนั่งหรืองานโต๊ะ และยังไม่มีในเว็บไซต์นี้ หากต้องการประเมินงานยกตามน้ำหนัก ความถี่ และระยะทางแทนท่าทาง ให้ใช้เครื่องคำนวณสมการการยก NIOSH แทน

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

• ประเมินท่าทางที่ 'จัดท่า' ไว้อย่างสบายแทนท่าทำงานกรณีแย่ที่สุด — REBA ควรจับช่วงที่หนักที่สุดของวงรอบงานจริง
• ละเลยตัวปรับคะแนนการบิดลำตัวและการเอียงด้านข้าง — แต่ละตัวเพิ่ม 1 คะแนนและอาจดันคะแนนที่ก้ำกึ่งขึ้นไปอยู่หมวดความเสี่ยงสูงขึ้น
• ให้คะแนนเพียงท่าเดียวสำหรับงานที่เปลี่ยนแปลงหลากหลาย — ให้ประเมินท่าที่หนักที่สุดทางกายภาพ 2-3 ท่าและรายงานคะแนน REBA ที่สูงสุด
• ไม่บันทึกบริบทของงาน (น้ำหนัก ความถี่ ระยะเวลา) ควบคู่กับคะแนน — คะแนน REBA เพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอสำหรับการออกแบบมาตรการแก้ไขที่ได้ผล

วิธีตีความผลลัพธ์

• คะแนน REBA 1 (Action Level 0): ความเสี่ยงน้อยมาก — ไม่ต้องดำเนินการ
• คะแนน REBA 2-3 (Action Level 1): ความเสี่ยงต่ำ — อาจจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง เฝ้าระวังการลุกลาม
• คะแนน REBA 4-7 (Action Level 2): ความเสี่ยงปานกลาง — ต้องสอบสวนเพิ่มเติมและปรับปรุงด้านการยศาสตร์ในเร็ว ๆ นี้
• คะแนน REBA 8-10 (Action Level 3): ความเสี่ยงสูง — สอบสวนและดำเนินการเปลี่ยนแปลงโดยเร็ว
• คะแนน REBA 11-15 (Action Level 4): ความเสี่ยงสูงมาก — ดำเนินการเปลี่ยนแปลงทันที งานไม่สามารถดำเนินต่อในรูปแบบปัจจุบันได้

มาตรฐานและเอกสารอ้างอิง

• Hignett & McAtamney (2000) — REBA: วิธีสำรวจสำหรับการตรวจสอบความผิดปกติของรยางค์ส่วนบนที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน (Applied Ergonomics 31:201-205)
• ISO 11226 — การยศาสตร์ — การประเมินท่าทำงานแบบสถิต
• EN 1005-4 — ความปลอดภัยของเครื่องจักร — สมรรถนะทางกายภาพของมนุษย์ — การประเมินท่าทำงาน
• OSHA Ergonomics eTool — แนวทางแก้ไขอันตรายด้านท่าทางในสถานที่ทำงาน

คำถามที่พบบ่อย

ควรใช้ REBA แทน RULA เมื่อไร?

REBA ประเมินทั้งร่างกายรวมขา ออกแบบสำหรับท่าทางหลากหลายในงานสุขภาพ ก่อสร้าง และการผลิต RULA เน้นส่วนบนของร่างกาย เหมาะกว่าสำหรับงานนั่งใช้แขนมากเช่นงานคอมพิวเตอร์

ต้องสังเกตกี่ครั้งสำหรับ REBA ที่เชื่อถือได้?

ประเมินท่าทางแย่ที่สุดในช่วงงานที่เข้มข้นที่สุด งานซ้ำ สังเกตอย่างน้อย 3-5 รอบ งานเปลี่ยนแปลง ระบุ 2-3 ท่าที่ต้องออกแรงมากที่สุด